Terapia Familiar | Terapia de Casal
Na Statherapy, a Terapia Familiar e de Casal é um espaço seguro, confidencial e de confiança, onde ambos os membros da relação podem expressar-se abertamente, partilhar preocupações e refletir sobre as dificuldades que enfrentam. O objetivo é compreender melhor os desafios, explorar novas perspetivas e distinguir entre questões relacionais que têm solução e outras que exigem aceitação e adaptação.
O papel do terapeuta é apoiar o casal na melhoria das suas interações, promovendo padrões de comunicação mais saudáveis e uma expressão emocional construtiva, de forma a incentivar mudanças positivas no relacionamento.
Como decorre o processo
Nas sessões iniciais, o terapeuta procura conhecer o casal, as suas dinâmicas, o contexto em que vivem e as histórias familiares que influenciam as expetativas e a forma como se relacionam. Também é explorada a história individual de cada elemento, permitindo compreender a “bagagem” emocional que cada um traz para a relação.
Com o avançar das sessões, o foco desloca-se para questões mais concretas, relacionadas com as necessidades, objetivos e desafios do casal.
Motivos mais comuns para procurar Terapia de Casal
São várias as razões que podem levar um casal a procurar acompanhamento especializado, nomeadamente:
- Infidelidade ou relacionamentos extraconjugais
- Diferenças quanto a projetos de vida futuros
- Conflitos na gestão da vida doméstica
- Divergências no desejo ou na vida sexual
- Desacordo sobre a educação dos filhos
- Diferenças na gestão financeira
- Fases de transição na vida do casal, como o nascimento de um filho, a saída dos filhos de casa (“ninho vazio”) ou a entrada na menopausa
- Influência excessiva das famílias de origem
- Entre outras situações que geram tensão e afastamento emocional
Quando procurar ajuda?
Embora a Terapia de Casal seja extremamente eficaz como ferramenta de psico educação e prevenção de conflitos, é comum que os casais só procurem apoio quando as divergências já se encontram enraizadas e existe algum grau de desinvestimento emocional.
O conflito, por si só, não é necessariamente negativo — pode até ser uma oportunidade de crescimento. O problema surge quando a resolução ou reparação das divergências se torna difícil ou impossível sem apoio externo.
Importa sublinhar que o objetivo da terapia nem sempre é “salvar” a relação. Em alguns casos, o processo ajuda os parceiros a tomar consciência de que já não partilham os mesmos objetivos ou de que aquela relação deixou de ser o seu espaço de pertença.
Principais Objetivos da Terapia de Casal
Ao longo das sessões, é valorizada a importância de equilibrar três dimensões fundamentais: o espaço individual (“eu”), o espaço do outro (“tu”) e o espaço conjunto (“nós”).
São ainda introduzidas ferramentas baseadas em investigação científica — como as desenvolvidas pelo Gottman Institute — para promover um relacionamento saudável, satisfatório e duradouro.
Equipa Clínica
Sofia Valente
Psicóloga