Pilates Clínico Individualizado | Duo
Na Statherapy, disponibilizamos sessões de Pilates Clínico Individualizado | Duo, adaptadas às suas necessidades e objetivos.
Com foco na postura, força, flexibilidade e equilíbrio, é uma excelente opção para quem procura melhorar a sua saúde física de forma controlada e segura.
Através de acompanhamento personalizado, individual ou com um parceiro, os exercícios são ajustados ao seu nível e condição física, permitindo uma evolução consistente e resultados eficazes ao longo do tempo.
O que é o Pilates Clínico?
O Pilates Clínico consiste na aplicação de exercícios terapêuticos com diferentes níveis de dificuldade, orientados por profissionais de saúde, com o objetivo de:
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Melhorar o alinhamento postural
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Estabilizar a coluna vertebral
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Reforçar a musculatura profunda
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Promover maior controlo e consciência corporal
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Redução de dores lombares e cervicais
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Aumento da mobilidade e flexibilidade
Os exercícios são realizados com alinhamento ativo do corpo, contribuindo para uma melhor funcionalidade e prevenção de lesões.
Equipa Clínica
Catarina Abreu
Fisioterapeuta